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शरीर में खून की कमी होना आजकल बहुत सामान्य बात है। खून की कमी होने पर कई बार हमारे प्रियजन उसकी भरपाई कर देते हैं, कई बार ब्लड बैंक से कमी पूरी की जाती है। हम स्वस्थ होकर घर आ जाते हैं और अपने काम में लग जाते हैं। लेकिन हम ये नहीं सोचते कि शरीर में खून की कमी होने के पीछे क्या कारण हो सकता है?
आज के लेख में हम जानने वाले हैं कि आयुर्वेद में खून की कमी होने के पीछे कौन से प्रमुख कारण बताए गए हैं? इसके साथ ही यह भी जानेंगे कि आयुर्वेद में ऐसे कौन से सरल उपाय बताए गए हैं जिनकी मदद से शरीर में खून की कमी पूरी की सकती है।
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आयुर्वेद में खून की कमी कई कारणों से मानी गई है। शरीर में खून की कमी होने के प्रमुख कारण निम्नलिखित हैं-
खून की कमी दूर करने के लिए सबसे पहले कमी होने के कारण का विचार किया जाता है। खून की कमी होने के पीछे कई कारण ऊपर बताए गए हैं। आप अपने अनुसार ऊपर दिए गए कारणों को समझ कर विचार कर सकते हैं और उस कारण के अनुसार ही खून की कमी को दूर कर सकते हैं।
इस प्रकार से हमने शरीर में होने वाली खून की कमी के प्रमुख कारणों का विस्तार से विश्लेषण किया।
आज के लेख में हम जानने वाले हैं कि आयुर्वेद में खून की कमी होने के पीछे कौन से प्रमुख कारण बताए गए हैं? इसके साथ ही यह भी जानेंगे कि आयुर्वेद में ऐसे कौन से सरल उपाय बताए गए हैं जिनकी मदद से शरीर में खून की कमी पूरी की सकती है।
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शरीर में खून की कमी होने के प्रमुख कारण-
आयुर्वेद में खून की कमी कई कारणों से मानी गई है। शरीर में खून की कमी होने के प्रमुख कारण निम्नलिखित हैं-
- पहला कारण पाचन क्रिया से जुड़ा हुआ है। अगर कोई व्यक्ति खाना खाने के तुरंत बाद कोई शारीरिक क्रिया जैसे व्यायाम या भारी सामान उठाना आदि करता है , तो इससे शरीर में खून की कमी हो सकती है। ऐसा होने की पीछे वजह ये है कि जब हम खाना खा लेते है तो हमारे शरीर में पाचन क्रिया प्रारंभ हो जाती है और हमारे शरीर का रक्त प्रवाह पाचन क्रिया में मदद में मदद करता है। अगर हम उस समय मेहनत का कोई कार्य करेंगे तो रक्त हमारे हाथ पैर में अधिक मात्रा में प्रवाहित होने लगता है जिससे पाचन क्रिया ठीक से नहीं हो पाती है। पाचन क्रिया ना होने से शरीर में रक्त धातु बनने में समस्या आती है।
- शरीर में खून की कमी होने के पीछे दूसरा कारण है- दिन में सोना। सोने के लिए प्रकृति द्वारा रात का समय निर्धारित किया गया है। अगर किसी व्यक्ति को दिन में सोने की आदत है तो इससे उसकी शरीर में होने वाली क्रियाओं पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है जिसके चलते कई बार खून की कमी भी देखने को मिलती है।
- आयुर्वेद में पंचकर्म चिकित्सा को सर्वश्रेष्ठ चिकित्सा माना गया है। पंचकर्म चिकित्सा से हर तरह के विकार से मुक्ति मिल सकती है किन्तु अगर इसे गलत विधि से किया जाए तो इसके बुरे प्रभाव भी देखने को मिलते हैं जिसमें खून की कमी भी शामिल है। इसलिए पंचकर्म चिकित्सा को हमेशा आयुर्वेद विशेषज्ञ की देखरेख में ही करना चाहिए।
- शरीर के वेगों को हम सभी कभी ना कभी जरूर रोकते हैं । शरीर के वेग हैं-छींक आना, उल्टी आना , पेशाब आना आदि। अगर इन वेगों को कोई व्यक्ति रोकने का दबा के रखने का प्रयास करता है तो इससे शरीर पर बुरा असर पड़ता है। इसके परिणामस्वरूप भी खून की कमी देखने को मिलती है।
- बहुत ज्यादा मानसिक तनाव होने या बहुत अधिक क्रोध आने से भी शरीर की रक्त धातु दूषित होती है जिसके कारण शरीर में खून की कमी हो सकती है।
- खाने में लोह तत्व की कमी होने के कारण भी शरीर में खून की कमी हो जाती है।
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खून की कमी कैसे दूर करें?
खून की कमी दूर करने के लिए सबसे पहले कमी होने के कारण का विचार किया जाता है। खून की कमी होने के पीछे कई कारण ऊपर बताए गए हैं। आप अपने अनुसार ऊपर दिए गए कारणों को समझ कर विचार कर सकते हैं और उस कारण के अनुसार ही खून की कमी को दूर कर सकते हैं।
निष्कर्ष-
इस प्रकार से हमने शरीर में होने वाली खून की कमी के प्रमुख कारणों का विस्तार से विश्लेषण किया।
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